WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
88游戏平台app
当前位置:首页 > 88游戏平台app

88游戏平台app:时间 水温有讲究

时间:2021/1/21 18:02:40   作者:   来源:   阅读:4   评论:0
内容摘要:冬季寒冷,除了喝个羊肉汤滋补暖身,泡脚也是一个不错的选择。常言道“百病从寒起,寒从脚下生”,每天用热水泡泡脚,可驱除寒气,缓解疲劳。广州医科大学附属第二医院中药房主管中药师黄勇梅介绍,脚是人的“第二心脏”,泡脚通过对足部进行浸浴和按摩刺激,由经络传到内脏相关部位,可畅通全身气血,...
冬季寒冷,除了喝个羊肉汤滋补暖身,泡脚也是一个不错的选择。常言道“百病从寒起,寒从脚下生”,每天用热水泡泡脚,可驱除寒气,缓解疲劳。广州医科大学附属第二医院中药房主管中药师黄勇梅介绍,脚是人的“第二心脏”,泡脚通过对足部进行浸浴和按摩刺激,由经络传到内脏相关部位,可畅通全身气血,调节各脏腑器官功能,提高机体自我防御及免疫力,达到扶正固卫的效果。

如何科学泡脚,却是一门学问。操作得当,强身健体;操作不当,有损健康。因此,合适的足浴盆、水温、水量和时间都非常重要。

足浴盆的选择:足浴盆的选用应尽量高一点,使能泡到小腿2/3 以上的部位。另外,中药泡脚最好选用木桶或搪瓷盆。因为铜盆、铝盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

水温:泡脚的水温不宜过热或过凉,因为太冷易引起感冒等不适,太热会烫伤皮肤。成年人的泡脚最佳水温在38℃-43℃左右;儿童对温度极其敏感,老年人对温度感觉迟钝,二者泡脚的最佳水温在35℃-40℃左右,并应当由家人先试水温,防止发生烫伤。

水量:泡脚时水量以淹过踝部至小腿中下段为宜。泡脚时也别干泡,可同时进行足部按摩。如泡脚5分钟左右后,可用双手在温水中按摩脚心、脚趾,也可用左右脚交替着搓,直到脚掌发热为止。

相关评论
本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下(88游戏平台app宁ICP备2020002085号-4